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本当に熱中症には注意して下さい!

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どうも、@Tonyです。

先日、福井県の田舎に行ってきました。

バイクじゃありませんがw

 

そこで、妻が熱中症に。。。
軽めなので良かったですが
ツラいですよね。

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日吉スプリング

出発した日は
早朝だったので、
涼しめの気温でした。

 

どうせなら、
いつもバイクで通る道を
車を走らせてみました。

 

連休2日目で
早朝ということもあり
混雑はありませんでした。

昼間に移動するより
1時間ぐらい早く着きました。

 

少し、家でゆっくりして
10時ごろから買い物へ

帰宅したのが14時ころだったので
3時間ほど、色んなお店で買い物
1時間は移動ですね。

 

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少しして、頭痛がするといい出しました。
その時はそんなに気にしていませんでしたが。。。

そして、そのまま
お墓の回りの草刈りに

 

時間にすると20分程度でしたが
影がない状態。

空調服も着込んでいましたが
熱風が体を循環しているだけ。
ないよりはあった方がいいかな?

当然、夜も食欲がある訳でもなく。

 

翌日になると
吐き気も追加されました。

熱中症だと判断したので
薬局へいって、症状を確認。

 

4連休の中、診察をしてくれる
病院があったので、そちらで点滴。

 

少しマシになったみたいなので
今度は高速を使い
大阪まで帰宅しました。

水分はしっかりと取っていますが
やはり食欲はなく。。。

 

果物なら大丈夫かな?
と思い、スイカを買いまいた。

なんとか、スイカは食べれました。

 

回復していってるのかな?

時系列で、状況報告になりましたが
買い物に行っていた時の気温は
37℃となっていました。

 

そして、1番暑い時間帯も重なり
照り返しなども考えると
40℃以上だったのかな?と。

 

水分はそこそこ取っていましたが
それでも関係なく熱中症になった。

これが、怖いですね。

 

車のエアコンだけじゃダメだったのかな?
Coolタオルとかも必要だったのか?
こんな事も思います。

 

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連休の最終日
ツーリングに出かける方もいると思います。

本当に、かなりの暑さです。

 

対策は十二分にした方がいいですよ!

塩分もしっかりと取って下さい。

ボクも、
体に熱がこもってる感じがあります。
ひょっとしたら、ボクも軽く・・・

✅1時間に1度は休憩をする
✅水分と塩分をとる
✅なるべく涼しい場所でクールダウンする

 

 

方法は色々あると思いますが
最低、この3つはしておきたいですね。

まだまだ、これから暑さは
過酷さを増します。
十分に対策をして下さいね!

 

 

 

 

ご安全に~~~

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