本当に熱中症には注意して下さい!
どうも、@Tonyです。
先日、福井県の田舎に行ってきました。
バイクじゃありませんがw
そこで、妻が熱中症に。。。
軽めなので良かったですが
ツラいですよね。
出発した日は
早朝だったので、
涼しめの気温でした。
どうせなら、
いつもバイクで通る道を
車を走らせてみました。
連休2日目で
早朝ということもあり
混雑はありませんでした。
昼間に移動するより
1時間ぐらい早く着きました。
少し、家でゆっくりして
10時ごろから買い物へ
帰宅したのが14時ころだったので
3時間ほど、色んなお店で買い物
1時間は移動ですね。
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少しして、頭痛がするといい出しました。
その時はそんなに気にしていませんでしたが。。。
そして、そのまま
お墓の回りの草刈りに
時間にすると20分程度でしたが
影がない状態。
空調服も着込んでいましたが
熱風が体を循環しているだけ。
ないよりはあった方がいいかな?
当然、夜も食欲がある訳でもなく。
翌日になると
吐き気も追加されました。
熱中症だと判断したので
薬局へいって、症状を確認。
4連休の中、診察をしてくれる
病院があったので、そちらで点滴。
少しマシになったみたいなので
今度は高速を使い
大阪まで帰宅しました。
水分はしっかりと取っていますが
やはり食欲はなく。。。
果物なら大丈夫かな?
と思い、スイカを買いまいた。
なんとか、スイカは食べれました。
回復していってるのかな?
時系列で、状況報告になりましたが
買い物に行っていた時の気温は
37℃となっていました。
そして、1番暑い時間帯も重なり
照り返しなども考えると
40℃以上だったのかな?と。
水分はそこそこ取っていましたが
それでも関係なく熱中症になった。
これが、怖いですね。
車のエアコンだけじゃダメだったのかな?
Coolタオルとかも必要だったのか?
こんな事も思います。
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連休の最終日
ツーリングに出かける方もいると思います。
本当に、かなりの暑さです。
対策は十二分にした方がいいですよ!
塩分もしっかりと取って下さい。
ボクも、
体に熱がこもってる感じがあります。
ひょっとしたら、ボクも軽く・・・
✅1時間に1度は休憩をする
✅水分と塩分をとる
✅なるべく涼しい場所でクールダウンする
方法は色々あると思いますが
最低、この3つはしておきたいですね。
まだまだ、これから暑さは
過酷さを増します。
十分に対策をして下さいね!
ご安全に~~~
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